胃病是一种很容易反复的疾病，因为我们每天所吃的食物，都需要通过胃来消化、吸收。所以，稍不注意就会造成胃损伤。所以，我们平时不妨多吃一些有助于养胃的食物。

      香蕉

      香蕉是生活中常见的一种水果，其中含有一种特殊的物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。因此，胃不好的人平时尽量多吃点香蕉，能够帮我们养护肠胃，胃部更健康。

      土豆

      土豆是我们生活中比较常见的一种食物，价格便宜，营养丰富，其中含有大量的膳食纤维，能起到保护胃黏膜的作用。胃病容易反复的人，平时不妨多吃点，可以帮助改善胃部炎症的问题，或助你缓解胃病问题！

      菠菜

      菠菜的营养价值非常高，其中含有丰富的营养元素，可以帮助促进胃和胰腺分泌，增加食欲，促进消化。其次，菠菜中含有的丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。因此，肠胃不好的人平时不妨适当的吃一些菠菜，有助于养胃护胃，助胃部更健康。

      白萝卜

      俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，可见白萝卜的营养价值很高。所以，大家在冬季不妨经常吃点萝卜，能够帮助清热生津，化痰止咳，刺激消化道，产生干扰素，有效缓解胃炎引起的腹胀、便秘、痛疼等，或助胃部更健康。