近日，西安一女子称自己偶然情况下坐了40度高温下的石墩子，竟然治好了多年痛经。瞬间引来不少女性的跟风，这到底有没有科学依据呢？

  医生认为，这是有一定科学依据的。因为石墩子在太阳下暴晒，温度变高，痛经的女性在接触到石墩子后，高温会刺激子宫血管的舒张，从而缓解痛经。这其实就跟经期在肚子上贴个暖贴，或是敷个热水袋原理一样。

  痛经时坐石墩不可取

  不过， 并不建议痛经的女性去尝试坐石墩子。夏季，大多数女性穿着清凉单薄，高温下的石墩子表面温度可达六七十摄氏度，或许能够一定程度上缓解痛经，但 极有可能导致皮肤烫伤，得不偿失。

  其次，女性阴道由于长期有白带等分泌物而处于半湿润状态，虽然会滋生细菌，但日常清理即可。石墩的高温会使得上游的热气携带着细菌进入体内， 可能引发尿路感染，更严重的则会导致盆腔炎。

  缓解痛经的方法

  熏烧艾条

  女性在痛经的时候，可以在医院或者药房中购买艾条，在进行点燃之后，患者平躺， 在肚脐 5 cm 之上，进行熏烧。在熏烧的过程中，要注意不要过烫，并且不要局限在一个地方，而应该围绕肚脐进行熏烧，时间大约在 10 min 左右。 在进行熏烧艾条之后，女性会感到痛经状况有一定改善，但是需要注意的是，避免艾条太近，导致烫伤。

  热敷腹部

  女性可以在痛经的时候， 将暖水袋或者暖手宝放置在下腹部进行热敷，在一定时间之后，便可以感到疼痛感有所缓解。并且在进行热敷的同时，进行一些适当的按摩也可以达到减轻疼痛的效果。

  避免食用辛辣食物和冷饮

  当女性在月经期，一定要避免食用刺激辛辣的食物和冷饮，并且要注意的是，不要饮酒，防止受到刺激，从而加重女性痛经的情况，或者引起女性痛经。

  补充矿物质

  钙、钾及镁矿物质也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者很少发生痛经。镁也很重要，因为它帮助身体有效吸收钙。不妨在月经前夕及期间增加钙及镁的摄取量。

  进行适量运动

  平时适当运动，以增强体质。 研究发现平时有运动习惯的女性，痛经的情况会减少。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。

  日常调理

  轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决，但若是严重的痛经，需要就医诊治。