肾脏是人体重要的器官，它不仅可以帮助人体代谢垃圾废物，还有助于维持体内稳定的体液平衡以及内分泌的平衡。遗憾的是，肾脏十分脆弱，多种不良的习惯可能会对肾脏健康造成危害。一旦肾脏健康出现问题，这对身体会产生哪些不良的反应呢？

  下肢水肿
肾功能下降后，体内的水分不能及时排出，就会出现水肿的症状，这是因为体内水分过多的信号；如果存在这种现象，就要通过合理的方式加以改善，以免引起肾脏疾病，对健康造成危害。

  频繁打瞌睡
  肾脏作为人体精力的源泉，当肾脏功能出现问题后，就会使人精气不足，气血运行不通畅，出现精神萎靡的表现。

  夜间多尿
  正常尿量为1000~2000毫升/日，平均值为1500毫升/日左右，尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现症状，特别是晚上多尿通常是肾脏病的信号。

  疲惫不堪

  肾是人体的“动力之源”，当肾脏出现问题时，人的精神就会处于极度疲劳状态，精神不振，无精打采，做任何事都提不起精神，对生活失去信心和希望，经常打瞌睡，也会出现注意力不集中的症状。

  脱发过多

  从中医的角度来看，肾脏的健康与头发也有一定的关系，如果肾功能受损，头发也会有一定的变化；比如很多男性出现秃顶，这与肾功能虚弱有关。