第一点，要注意饮食调理

       第二点，要注意保持室内空气湿度

       秋季空气干燥，容易引起口干、鼻干、咽干等症状，因此要注意保持室内空气湿度。可以使用加湿器或者在室内放置水盆等来增加湿度，保持呼吸道湿润，缓解口干、鼻干等症状。

       第三点，秋季还要注意保暖

       第四点，秋季还要注意运动锻炼

       以上内容虽然是历史常谈问题，但对于大多数人还是不注意，只有真正想到养生从日常做起的人才会认真对待，在这里全息康养提示大家，关注健康，才能快乐生活。