对有一些老人家来讲，尤其是在没什么事情的时候，往往会坐下来喝杯茶，尤其是浓茶，慢慢地喝，来享受这种感觉。但你或许不知道，喝热浓茶其实不适合老人，会导致体温下降。
这是由于，大量地喝浓茶往往会使体内中的铁流失，茶叶内的鞣酸会与食品中的一些铁分子反应从而导致沉淀物，使得肠道对于铁分子的吸收减弱。
铁与其他物质共同构成对人体的防病免疫系统。缺铁不仅会降低人的抗病能力，还容易感染各种疾病和炎症。缺铁会使胃肠道血氧供应不足，导致消化不良，食欲不振。缺铁会加速老人衰老，易出现腰膝酸软、怕冷等症状。
因此，对于尤其怕冷的老年人来讲，应要别喝浓茶。但如果特别喜欢喝茶，可选择红茶，以达到驱寒暖胃的作用，对于喜爱喝绿茶的老年人来讲，不妨在其中放几颗红枣，以抵掉一些寒性。
（责任编辑：王翔）
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