积食更加容易发生在3岁以下的孩子身上，孩子的消化能力比较差，如果家长不注意孩子的饮食，不可避免会经常发生积食，对于积食的孩子，家长要重视，及时帮助孩子缓解积食症状，那么小孩子积食怎么调理呢？一起来看看吧。

《贪吃的小孩》李思沫  

选自《少儿画苑》国际少儿书画大赛

小孩子积食怎么调理

1.运动调理

当孩子产生积食后，先让孩子休息半小时左右再进行运动，这样可以有效帮助孩子消除积食，并且促进肠胃消化吸收。

2.按摩调理

顺时针方向按摩腹部，促进腹胀的缓解，捏脊的治疗主要按揉中脘、下腕、涌泉等穴位，适当增加小孩子的户外活动。

      3.药物调理

小孩子积食如果通过捏脊、锻炼不可以缓解，要适当使用药物来治疗积食。但不同的积食症状要使用不同的药物进行治疗，家长不可随便给宝宝吃药，要咨询医生，针对孩子不同的积食状况选择药物。

4.饮食调理

白萝卜、山药有着开胸顺气，健胃的功效，对小儿消化不良，腹胀有疗效。家长可以从饮食上调理，煮粥时在粥里放点白萝卜或山药，可帮助孩子健脾。山楂、陈皮、适量冰糖煮水给孩子，对缓解积食症状效果也很好。

      5.腹部保暖

当宝宝出现积食时，一定要注意腹部保暖，避免胃肠道受到寒冷刺激。同时，尽量减少呼吸道感染。此外，不要穿过于紧身的衣服，尤其是腹部；且还要做适量运动，但运动方式不能太剧烈，以免引起宝宝胃肠不适；有利于使胃肠内的食物残渣排出体外，使积食的情况消失。