及时发现和识别失温，快速采取措施非常重要。当失温达到一定程度时，人会变得行动迟缓，如果忽略掉身体报警信号，误认为只是“有点疲惫”，觉得再坚持一下就没事了，就有可能酿成悲剧。失温并不是一开始就非常严重的，人体会顽强地通过代偿机制与这种低体温对抗。所以当暴露于低温环境后，会由轻到重逐渐失温。让我们一起先来认识一下失温的几个阶段。
《雪地人家》迟茗予 选自《少儿画苑》国际少儿书画大赛
一级，轻度失温：33-37°C
症状：颤抖、心律升高、排尿变多、呼吸频次升高、肌肉不协调、蹒跚、行为异常。
一级失温后期，你将会想要撒尿，这一撒尿，就停不下来。很快就又要尿。为啥？因为人体在自我保护。
人体温度太低，就要收回富含糖分、很多分子伴侣以及氧气温度的血液，可是血液从体表、肌肉、四肢全收回大脑以及内脏是不可能实现的，这时候就要排尿。
如果你们不停想尿，一定要警醒自己已经一级失温后期了，这是自救的最后时段。立即呼唤同伴，撑起一个庇护所，比如那种天幕A塔的庇护所，这样可以避免风寒，然后换掉湿透的衣服，喝热水。
二级，中度失温：29-33°C
症状：恍惚、颤抖减少甚至消失、虚弱、思维麻木、智商降低、口齿不清、记忆障碍、视觉障碍、心律不齐、瞳孔放大。
尿了四五次以上其实已经二级失温了，二级失温的人，智商严重下降，特征超明显：他会掉队，一是因为失温导致体力衰竭，二是因为他不停尿尿，铁定掉队。
二级失温后期的人形如游魂，他已经不尿了，因为血液已完成收缩进身体内核这一过程。此时，是队友拯救他的最后时刻。
这时他没了智商，基本对你的问话没有什么应答，即便回答了也驴唇不对马嘴。
另外，这个时候的他已经丧失颤抖的能力。要知道冷的时候痉挛，是产热过程，这一过程还不能抵抗温度迅速丧失，那么终会停止颤抖，有些人的神经感受错乱，会产生虚假燥热感，他没能力进行逻辑思维，明明每个人都冷的哆嗦，他却默默开始脱衣服，甚至裸奔。
也就是说，当你在极度寒冷的情况下，突然感觉到热了，也就是大脑在发送危险的信号。
而且因为是在寒冷的情况下，突然感觉到了一种非常舒适的，和之前完全不一样的温暖的感觉，所以神情就会变得自然，甚至会带上满意的笑。
以上非正常现象发生，队友一定要停下来救他。
但是绝对不允许给二级或者介于二三级之间的人喝热水，只有一级失温的人能喝热水，因为热水会迅速升高内脏温度，增加组织液体积，这样血液会迅速回到四肢导致严重低血压。不知多少二级失温是捧着保温杯喝死的。
另外，更不许搓病人四肢，这样死得更快。因为使劲搓会导致四肢残余冷血迅速回流，心脏骤停。
三级，严重失温：22-29°C
症状：昏迷、神经反射消失（对疼痛没有反应）、呼吸频率和心律极低、低血压、可能出现心室纤颤、患者无法自主调节体温。
三级失温理论上救不回了，因为此时心率已经很低，大脑会在数小时内严重缺氧，比高原还缺氧，即便挺到医院，救回来很可能成傻子。
四级，致命阶段：低于22°C
至于四级失温的症状：人体彻底冬眠，心率只有一到二，呼吸近乎停滞，人体自我拯救的最无奈方式，你不管他，他能用这个方式活十几个小时。至于抬下山到医院，也是彻底没救了。
（责任编辑：刘倩影）
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(原文章信息：标题：，作者：杨迪，来源：扬子晚报，来源地址：)
