受到新冠疫情的影响，我们的生活节奏已经彻底被打乱了，原本熙熙攘攘的人群以及川流不息的道路上都一下子安静了下来，冷清的街道已经持续了好几个月的时间，这主要是因为新型冠状病毒的超长的潜伏期以及传播能力，可能只是几秒钟的擦肩而过，就可能让新型冠状病毒找到新的诉宿主，而且它能够通过最简单的飞沫传播，而我们在呼吸，说话以及咳嗽打喷嚏的时候都会产生大量的飞沫，而且覆盖的范围非常广，甚至能够在空气中滞留很长时间，所以最有效的防范办法就是不出门，彻底切断新冠病毒的传播途径。

  好在经过全国人民以及医疗人员长达两三个月的努力，新冠疫情逐渐被控制住，最近也不断有好消息传出来，全国每天的新增确诊患者人数在不断减少，而这两天就连武汉的新增人数也只有个位数了，很多地区的企业也逐渐开始复工，但是新冠病毒的最长潜伏期具有14天，所以口罩也就成了复工必备的用品。

  口臭

  对于复工人员来说，即使是在办公室内也不能放松警惕，所以上班期间几乎上也都佩戴口罩，而一天中佩戴口罩的时间都会超过6个小时，这就会严重影响口腔的顺畅呼吸，而且呼气产生的大量细菌以及微生物无法顺畅的排到空气中，而是会残留在口罩内侧，时间一长，就很容易导致口腔内产生难闻的味道，也就是口臭，而且这种难闻的气味很容易被再次吸入体内，对身体造成不小的伤害。

  对策：针对这种情况，首先提醒各位，工作时候，佩戴口罩的持续时间长度不能超过5个小时，因为一旦超过这时长，不仅口罩的防护效果会大大下降，而且口罩内侧残留的微生物也会达到一定量，如果继续佩戴就很容易出现口臭的情况，所以建议各位即使更换口罩;另一方面就是建议各位平时可以随身携带漱口水，每一个小时漱一次口，这样能够有效避免口臭。

  牙齿疾病

  俗话说：牙疼不是病，可疼起来要人命，一旦出现牙疼，那么整个人的精神状态会快速下降，很难全身心的投入到工作当中，而长期戴口罩就很容易引起牙疼，因为口腔内的微生物以及细菌无法及时排出去，就很容易引起牙齿发炎，从而引起智齿冠周炎，蛀牙以及牙周炎等等。

  对策：其实导致牙疼的主要原因有很多，但想要避免牙疼的方法只有一个，那就是时刻保证口腔内的清洁，所以建议各位平时吃过饭一定要多漱漱口，尽量用盐水漱口，这样能个对牙齿各个角落进行消毒杀菌。

  呼吸道炎症

  正确的佩戴口罩方式就是要将鼻子跟嘴巴都紧紧包围在内，而这种情况下，整个呼吸系统的压力就会大大增加，因为每一次的呼气以及吸气都会受到很大的阻碍，而且大量的微生物以及细菌都会反复的在呼吸系统内循环，所以就很容易引起呼吸道发炎。

  对策：对于呼吸道炎症，关键就是要尽量减少呼吸过程中的细菌，减少对呼吸道各部位的刺激，首先要尽量保证口腔卫生，再者就是可以多喝水，这样能够有效保证呼吸道的湿润，从而促进体内细菌的代谢。

  肠胃疾病

  肠胃是我们身体主要的消化代谢器官，我们吃进体内的每一口食物都要经过肠胃的运送以及消化，而在疫情期间，因为整天长时间戴着口罩，就很容易导致肠胃内部的气体无法正常排出，肠胃内就很容易产生细菌，从而抑制肠胃活性，甚至引发各种肠胃问题。

  对策：对于肠胃问题，可以通过两个方面进行缓解，一方面是没事的时候对肠胃进行按揉，这样能够有效增强肠胃火星，缓解多种肠胃不适，另一方面就是要注意日常饮食，不要吃那些难消化以及会产生大量气体的食物。