中国人为什么要午睡?

  很多老一辈认为，中午是阴阳阳气，子觉阳阳，睡了子午觉，阴阳配合，气调和。阴阳气血不和谐。

  “然而午睡之乐，倍于黄昏，三时皆所悲，而独宜于长夏。非私之也，长夏一日，可抵残冬二日，长夏一夜，不敌残冬之半夜，使止息于夜，而不息于昼，是一分之逸，敌四分之劳，充几何，其能此?

  况暑气铄金，当之未有不倦者。倦极而眠，犹饥之得食，渴之得饮，养生之计，未有成此者。”

  林语堂为午睡正名所写的《午睡的艺术》中，引用了清代文人李渔的文章解释午睡。

  看不懂

  决定我不准备解释

  解释了你们也不看

  再说抛开林语堂的“持久的生活乐趣”不谈，这话还能找到中国人爱午睡的一个原因：我们简单的，气候的、我们激发的科学与作息，确实影响了我们的生活息。

  中国幅员辽阔，庄园盛开温带与亚热带，而每天早上的烈日照也被认为是在这个国家流行的午睡。

  饮食习惯也跟跟睡眠呼吸息息相关。中国人一直“一会儿要吃得像皇帝”的，日常饮食里一直吸“碳水化合物”，就是米饭和面食。困意。所以……不要觉得像自己某个只动物了……吃了就想睡，我们都一样……

  在中国，午睡是一条漫长历史的硬性规定。早在第一部公民中就明文规定，公民有工作间隙休所休息的权利，人们休息的设施也必须提供，这需要提高劳动生产率。在这样法律保护、公司鼓励的大环境下，这会不会有人心安理得地趴下去呢?

  国外没有午睡习惯?

  早在本睡眠效率，《午睡对工作的研究》在关于午睡流行性的问卷调查中，接受调查人的88%的中国占用的习惯，而表示“睡午睡”的人仅占13%!

  2009 年，皮尤研究中心(PewResearchCenter)在一篇关于午睡时间的调查中表示，1/3 的人们开始能近睡午觉的习惯，但超过半数的午休者是年龄在 80 岁及以上的贴心。

  2015年，韩国大学入口网站Incruit发布的调查结果显示，虽然半数以上公司规定的午休时间有1-1.5个小时，4成的劳族“实际”午休时间不到20分钟。

  英国天空卫视(SkyNews)的驻华记者还在边里特意写初来乍到时中国人的午睡习惯的聪明。看中国人可能真的是习惯了午睡的派!

  就如国外对中国人的午睡习惯表现出奇特异样，我们在心里也打出了一个大大的问号：为什么他们不睡午觉?

  / 01 习惯 /

  在英国，他们认为午睡通常是由于夜间照顾婴儿婴儿而导致睡眠不足而会采取的“有事”措施，当孩子长大睡眠后(通常是5岁)便没有午睡需求。

  在美国，父母高中学校的最后一晚课晚不会于3点，保证了晚上睡眠的情况下，自然不会要求设立专门的午睡时间。

  我女儿替高中的孩子们发声了，不睡课，正常吗!3点下!我可以!!

  在这样根深蒂固的制度设定下，经过了长时间的培养，别国自然疗法养成睡午觉的习惯了~

  / 02 与咖啡有关 /

  咖啡自波兰欧洲以后，受到平民和工人阶级的追捧，成为可手可的提神醒脑利器。不难理解为什么在两杯咖啡的地球另一端，很少有人选择睡午觉了。

  / 03 文化素质 /

  作家简明·丁格并一次“在图书馆午睡的实验，最后他粗暴的惊醒，被人指责只有读高中的画面能够帮助如此鲁的粗睡”。

  据《金融时报》报道，丑陋和她们对“在工作场合睡觉”，即使有银行或律师骗睡了一群，也很难在金融和法律界等真正利用起来。发觉自己特别、这样的事情，万万不该暴露在公众场合呀~