阿胶是一种非常名贵的中药材，作为滋阴补血的良药，所以说对于女人来说，在平时多吃一些阿胶也是非常好的，但是大家在吃阿胶的时候也不能乱吃，阿胶是马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块，味甘，性平。归肺、肝、肾经。具有补血止血，滋阴润燥之功效。
阿胶适用的人群是气血虚弱，月经量少或者掉头发多，睡眠不好等等，这些人都是可以吃的，坚持使用会对我们的身体非常好，而且如果女性经常吃阿胶的话，也有美容养颜之效，可以让头发乌黑有光泽，皮肤光滑细腻。
那么怎么样吃阿胶不上火呢，如果平时吃阿胶会上火的话，大家在吃阿胶的时候不要再吃其他补血类的食物，那如果吃的是胶块的话，可以用清甜的甘蔗汁代替水来炖，这样子吃阿胶的话，就不会那么容易上火了。那么大家在吃阿胶的时候，一次性服用量不要过大，一般体质每天不超过2小包就好了，我们吃了阿胶之后应该多喝水，多吃蔬菜水果，尽量不要吃一些油腻和辛辣的食物。
（责任编辑：王翔）
声明：文章版权归原作者所有，本文摘编仅作学习交流，非商业用途，所有文章都会注明来源，如有异议，请联系我们快速处理或删除，谢谢支持。
(原文章信息：标题：，作者：网络，来源：百家号，来源地址：)
