人们越来越多的关注自身的发展，关注生活内容的丰富和生活质量的提高。体育作为一种社会文化现象，其价值、功能和作用正在为越来越多的人们所认识。以强身健体、愉悦身心为主要目标的多种形式的体育活动，进入了人们的余暇生活，休闲体育便应运而生。当前，将体育作为休闲娱乐的手段，已成为现代文明生活方式的一种时尚和标志，并将在人类社会文化生活中发挥越来越大的作用。
休闲活动的好处：
1、解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡；
2、获得精神上的慰藉，成为心灵的驿站。它完成社会必要劳动之后的时间，是人的生命状态的一种形式。
3、通过娱乐活动人们可以一定程度上改变烦恼的心情。休闲是娱乐方式的一种，也是娱乐的一种表现总之，生活中有休闲、娱乐才会更有趣。
（责任编辑：王翔）
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(原文章信息：标题：休闲活动的好处，作者：翔子，来源：未知，来源地址：)
