到了冬季，很多人会感到皮肤紧绷、干燥，甚至瘙痒不止，这是为什么？我们该如何应对？其实，这与人们的日常生活习惯有很大关系，我们可以从小事入手，注意防护。
四种皮炎常在冬季出现。
瘙痒症
冬季，瘙痒症发生率很高。瘙痒为阵发性，常在饮酒后、洗澡后或被褥睡暖时发生，夜间比较严重。发生时全身皮肤瘙痒，一般开始不严重，渐渐地可能因为抓得过猛，导致皮肤发炎，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染。
湿疹
湿疹是一种常见的、由内外因素共同引发的过敏性皮肤炎症。干燥性湿疹多发于比较瘦弱的婴儿，常见于眉间、头皮等部位，患儿出现潮红、脱屑、丘疹，但无明显渗液。发展为慢性湿疹后可能有轻度浸润肥厚，也可能出现抓痕、皲裂或血痴。患儿多因剧烈瘙痒而哭闹和睡眠不安。
手脚干裂
进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌随之减少，加上冬季常有冷空气侵袭，手与脚的热量和油脂很快挥发。因此，不少人觉得手和脚干巴巴的不舒服，甚至出现皲裂、流血。
冻疮
冻疮多发于肢体末端，如手、脚、面、耳等部位。皮肤受冻后，晚期变得苍白，继而出现大小不等的紫红色硬块，有痒和肿胀的感觉。如果恣意抓痒，容易使表皮破损。
引发皮肤瘙痒的原因
1.气温下降
寒冬，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，由于空气干燥，使得皮肤水分逐渐蒸发，其表面变得更为粗糙，抵抗力也会减弱。
2.皮脂分泌不足
皮肤的表面由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水分。一旦皮脂分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
3.环境和化学因素
如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等。
4.饮食习惯
极端减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。
5.睡眠不足
睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
（责任编辑：王翔）
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