在上世纪六七十年代，斯坦福大学心理学家米歇尔教授做了一个著名的“棉花糖”实验，他邀请了许多四岁的孩子参与这个实验。
开始时，他告诉孩子们，“这里有颗棉花糖，我需要离开房间15分钟，等我回来时，如果棉花糖还没有被你吃掉，我就会再给孩子一块作为奖励。”
当教授离开房间以后结果怎样呢， 有些孩子马上把糖吃掉了，有些等了一会儿也吃掉了，有些等待了足够长的时间，最后还是把棉花糖吃了。
有趣的是，1/3的孩子并没有吃掉棉花糖，他们有些闭上眼睛等了十五分钟，有些不停地闻甚至舔上一口，有些通过玩裤子，玩手指，唱歌来分散自己的注意力，的确，这段时间对于这些孩子是难熬的。
14年后，他找到了当年参与棉花糖实验的孩子进行了后续调查，他发现当年可以忍住不吃棉花糖的孩子普遍“更具有竞争力”，更强的体魄，当然学习成绩也比吃了棉花糖的孩子平均高了许多分。
“我的孩子做事虎头蛇尾，没坚持两天就放弃了，练琴是这样，跑步是这样，就连喜欢的舞蹈也常常拖着不肯去跳。”
“我的儿子去年寒假打算锻炼英语口语，一开始还是劲头很足，早上早早起来朗诵英语课文，但是没过几天就坚持不了，继续睡懒觉，所以也没什么成效。今年暑假，说要继续补口语，很担心他还是像去年一样，三天打鱼两天晒网，怎么办？”
“每天孩子玩手机玩电脑，说好只玩一个小时，但玩着玩着就停不下来，作业也不写了…怎么办？”
这些都是妈妈们问的典型问题，其实也反映了孩子的自控能力差，是很多家长面临的问题。
这样是缺乏自制力的表现
从字面上解释：自制力是控制自己的能力，是指能够完全的、有意识的控制自己情绪，支配自己行动的能力。
情绪方面：有些孩子动不动就爱发脾气、跟父母顶嘴，任性，也可归咎为自控力叫较弱，不能很好地控制自己的脾气。
行动方面：做事情半途而废，三心二意，容易放弃，学习、做作业等就会受到影响。生活中，也不能很好地坚持做好一件事情，比如培养并坚守某种兴趣爱好。
毫不夸张的说，自制力欠缺的孩子比比皆是！所以会在学习、性格等方面出现各种各样的问题，很多家长为此焦虑不安。
现在，越来越多的家长也开始意识到自制力的重要，可是熊孩子们体内就像有个贪婪的怪兽：
垃圾食品吃到停不下来
玩具买到房间塞不下
手机玩到飞起
一言不合就大发脾气
……
这哪里是没有自制力啊，简直是自制力为负数！特别是家里是男孩的，更是深有体会。
隔壁老王家的姑娘，那叫一个温顺可爱，说好只吃一颗糖绝对不吃第二颗。可小儿子呢，往往是三天不打上房揭瓦，说好只看两集动画片，愣是看到后半夜。
从侧面了解到，老王夫妻俩平时对孩子基本一视同仁，但是家里的老人却难免重男轻女，加上儿子本来就年幼一些，所以从小得到的照顾会更多。
从这一点看，姐姐比弟弟有更强的自制力就并不奇怪了。弟弟仗着家里有更多人疼爱，即使偷懒耍赖、调皮任性依然可以被庇护，因此靠撒娇、哭闹来达成心愿便成为家常便饭；而姐姐想要获得同等的关注和宠爱，则需要控制自己的情绪，并做出更符合父母期望的行为。
也就是说，真正影响孩子自制力的不是性别，而是家长不同的教养方式。家长对男孩的教养方式降低了他们的自制力，而对女孩的教养方式提高了她们的自制力。
这些方式不利于培养自制力
打孩子会明显降低孩子自制力
家长们觉得打孩子能起到警示的作用，下次他就不敢了。然而，孩子们不这么想。他们当然会害怕被打，但不会因此自制。而是因为怕被打，学会了撒谎或是偷偷做。
确实在现实中，男孩更容易挨打（皮糙肉厚，抗打？），家长对女儿总是会多一些心疼。男孩们深受其害，自制力自然不如女孩。
所以，不管你家是儿子还是女儿，如果你还在动不动就打孩子，记得收手了喔。
要是不能打孩子，那孩子表现出没有自制力的行为时难道就不管了吗？当然不是！
家长忽视孩子没有自制力的行为
有研究表明，当孩子做出没有自制力的行为时（例如发脾气要买零食），家长要是忽视就会降低孩子的自制力。男孩的家长比女孩的家长更容易忽视这些。孩子没有得到正确的引导，自然会重蹈覆辙。
所以，家长们要多关注孩子，特别是男孩的家长要反省一下。当孩子表现出没有自制力时，你是不是没耐心，放任了？
建议大家温和而坚定的提出之前的约定，告诉他如果不按约定就会受到惩罚，让他自己再做一次选择。
这时，孩子很有可能会产生负面情绪，家长可以安静的陪伴和聆听，不要过多介入。
这方法不会一次凑效，但坚持下来，你会看到孩子的改变。
（责任编辑：王翔）
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