手、臂的动作规律
蒙族舞蹈中手与臂的动作一般为拉，抹、推、绕、铲。
拉：指以腰为发力点，带动臂至手，横向拉开或向上拉起。如柔臂中向上走的动作。
抹：臂至掌从上到下为抹，强调手心抹的意识。拉与抹通常是同时运用。
推：指立掌向身体外的空间，上、中、下推出。
绕：指手腕带动手掌从外至里，手心朝上，环动360°，臂附随。
铲：指五指自然并拢，手心朝下，指尖带动由下至上的流动。
（责任编辑：王翔）
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