1=G 3／4  缓慢地
    前奏：两小节
    准备：面对1方向，自然位，右手前的腰围手准备。
    Da：吐气半蹲。
第一遍[1—4小节]：腰围手，2小节慢出手?膝慢直，2小节慢手，左手前，膝慢屈。
    [5—8小节]：反复一次，右手收回前。
    [9—12小节]：动作同上，节奏快一倍。做两次。
    [1§一16小节]：反复1—4小节动作，左手前。
第二遍[1—2小节]：第1小节，从围手展开成右横手，左手斜手，膝直；第2小节，左手转手腕、手心对头并顺头下，齐耳平，
曲。
    [3—4小节]：左手向外转腕，手心朝上，上推成双手斜上位，膝直，落右手，下左手成反面扛横手，膝曲。
    [5—6小节]：换反面扛横手。
    [7小节]：左手转腕，手心向上，推至斜上位，落于横手位，手不动，膝直。   
    [8小节]：双手收回腰围手位，右手在前，膝曲。

    [9小节]：双手展开成左手斜上手，右横手，膝直。
    [10小节]：左手转腕，手心对头并顺头下，齐耳平，右手落于背手位，膝曲。
    [11—12小节]：反复9—10小节动作，做反面。
    [13小节]：右手向外转腕，手心朝上，双手同时上提成斜上手，膝直。
    [14小节]：双手落成扛手位，膝曲。
    [15小节]：双手经双肩前推，打开成横手位，膝直。
    [16小节]：双手收回腰围手位，右手在前，膝曲。