衣蔽体，寒温适，勤洗换，健肤肌。
八成饱，不偏食，荤素配，日两稀。
住室洁，通空气，睡安枕，养精力。
步代车，适劳逸，日千步，不少一。
勤晨练，习拳剑，强筋骨，健肾脾。
冷水浴，擦遍体，血脉通，祛病疫。
养生经，日日习，寿百岁，神采奕。
（责任编辑：王翔）
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