为人父母者常常希望自己的孩子天天快乐，或者，即使遇到了挫折，也能更快地从悲伤、沮丧中爬出来。但是，我们常常用自己的情绪去猜度孩子的心情，结果未必准确。了解孩子过得是否开心，其实是有一些方法的。比如，让孩子知道，无论TA告诉你什么，都不会失去你的爱，比如与孩子分享你的喜与悲等等。美国心理学家Katie Hurley在下文中分享了自己在家庭中的做法。
在我的孩子还不会说话之前，我就开始教他们学着分辨自己的情绪，所以对我们来说，关于情绪健康的讨论并不是一个陌生的话题。他们成长在一个充满各种情绪的家庭，有时候是正面情绪，有时候则并没有那么正面。我的孩子们了解每种情绪都有不同的作用，所以我们经常一起讨论彼此的心情和感受。
和很多父母一样，有些时候，我会情不自禁地怀疑，到底我的孩子是不是个快乐的孩子。通过追问孩子一系列问题，我往往能获得一些线索。如果孩子身上发生了让人不快的事情，那么在事情过去，他们平复了心情之后，我总是会跟他们一起回顾一下刚刚发生的事，确保他们并没有在心底埋下阴影。
虽然这个过程听起来有一些啰嗦，但我知道只有在用心倾听的时候，孩子才愿意开口。
一篇发表在《实验儿童心理学》（The Journal of Experimental Child Psychology）期刊上的研究调查了父母们如何认知孩子的快乐程度。研究者们对357位儿童和青少年及他们的家长进行了评估。他们让孩子为自己的快乐程度打分，然后再让家长给自己的快乐程度打分，最后让家长给他们心目中孩子的快乐程度打分。研究的结果让人大开眼界。
研究者们发现，父母对孩子的看法会受到他们“以自我为中心所产生的偏见”的影响，直白点说，就是父母倾向于根据自己的情绪来评估孩子的情绪。
尤其值得关注的是，有两个组别的儿童，11至12岁的孩子和15至16岁的孩子，对父母来说最为棘手。前一组孩子中，孩子们之间建立起了紧密的社交关系，他们和父母之间关系可能没有那么亲近（比如忙于参加运动和其他活动）。而在后一组处于青春期的孩子中，他们更倾向于独立，不把心情告诉父母。
这两种情况对父母来说都是很让人困扰的。
对于父母来说，要想更好地支持和满足孩子的情绪需求，必须找到合适的方法来正确评估他们的情绪状态。而这一切要从亲子关系入手，不管现在的关系从表面上看起来多么亲密，家长们都可以做出一些努力，让亲子关系切实地贴近一步，以给予孩子情绪上的支持。
（责任编辑：王翔）
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