汤，温暖而健康，容易消化吸收，是减肥瘦身的好帮手。所以，如果你打算靠少吃来减肥，那不如直接喝些汤，既有饱腹感又可以为身体补充所需营养。下面为你推荐4款美味又健康的汤品食谱，助你减肥一臂之力。
豌豆汤
成分
1（16盎司）包绿豌豆
1个火腿蹄膀肉，2杯切碎的火腿肉
1杯切碎的胡萝卜
1杯切碎的黄洋葱
2把切碎的芹菜外加叶子
2瓣切碎的大蒜
1片月桂树叶
6杯牛肉
水，按个人喜好
盐和胡椒（按个人喜好）
1/4杯新鲜的欧芹，切碎
制作方法
1、在锅底铺一层豌豆，然后火腿、胡萝卜、洋葱、芹菜、大蒜和月桂树叶相继放入锅中慢炖。最后加入肉汤，不要急于搅拌。盖上盖子，炖4到5个小时或10到8个小时，直到豌豆变得非常柔软。
2、在需要时加入水。依照自己的喜好加入盐和胡椒。
3、盛在碗里，然后加入欧芹。
（责任编辑：王翔）
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(原文章信息：标题：减肥能不吃饭但不能不喝汤 4道美味汤品，作者：拜云梦，来源：未知，来源地址：)
