许多幼儿在家长的呵护下，竭力为了孩子保暖，穿戴又多又厚，出门还戴口罩，力求避免寒冷的刺激，这是有消极的御寒措施，这样做反而会使孩子身体更加经不起寒冷的刺激，一旦防范不到，更易受凉生病，对待寒冷最好的保暖就是采取积极态度。以下为各位家长推介几种方法：
1、经常带幼儿进行户外活动。组织各种以游戏为主的体育活动，多让幼儿接触冷空气、冷水，以增强幼儿身体的耐寒能力，锻炼时，告诉孩子们如何用鼻子吸气用口呼气，以免咽喉粘膜受到干冷空气刺激。
2、运动前后，注意给幼儿增减衣服，给运动后汗湿的孩子把汗擦干，换去汗湿的衣服。穿好保暖厚衣，而没有汗湿的孩子加好保暖外衣即可。
3、锻炼孩子们天天用冷水洗脸、洗手，建议家长用温水过渡到冷水擦浴，以增强孩子们的抵抗力及御寒能力，从而行之有效地达到保暖的作用。
4、常教孩子们做搓手操：两手伸开，双掌相搓30～50次，并随之让孩子们按摩迎香穴（位于鼻翼旁0.5处）10～20次，孩子们常在不知不觉的欢快的搓手操中游戏着，娱乐着……无疑，孩子们忘却了寒冷，体验了童真、童趣……
（责任编辑：王翔）
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(原文章信息：标题：户外运动，作者：网络，来源：全息网，来源地址：)
