冬天天气寒冷，宝宝的保暖固然重要，但要保证宝宝的活动。四肢活动好了身体才不会冷。聪明的妈妈会给孩子穿舒适、宽松的衣服，提供更多手足活动的机会。
户外活动，作为宝宝与外界联系的好方式，对宝宝生长发育有很大好处。那些担心孩子户外活动容易引发感冒，阳光的紫外线会使宝宝变黑的想法，其实是不必要的。晴朗暖和的日子，宝宝户外活动不仅可以呼吸到新鲜的空气，而且可以沐浴到阳光。晒太阳对宝宝的健康有着不可替代作用。人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光的紫外线来制造，转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使孩子的骨骼长得健壮结实，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。晒太阳不仅可以增强人体的免疫功能，而且对增强人体新陈代谢的能力。阳光中的紫外线不仅有很强杀菌能力，还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。因此宝宝冬季保暖，户外运动不应少。
爱心提示：
1.冬季晴朗暖和无风的日子，正午前后可抱着婴儿在户外散步。出门之前，可以先把窗户打开，让婴儿适应外面的冷空气。出去时要带好防寒的小被子，防止他在外面睡着受凉。
2.宝宝晒太阳尽量在背风的地方，不应露脸直照，最好背对着阳光，照射的时间以15～30分钟为宜。并且注意保护好眼睛。
（责任编辑：王翔）
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