四、命题说话（请在下列话题中任选一个，共40分，限时3分钟）

命题作文范文：

一、难忘的旅行

每年的国庆节，劳动节，还有暑假和寒假，我们一家人都出去旅游。但最让我难忘的旅行是有一次和一些朋友去探险。记不清那座山的名字，只记得那天天气很冷，又下着雨，不知是那位同事心血来潮，建议大家去登山。大家也就同意了。

到了那里，我们在一个同事的带领下，直奔目的地，到达时我才发现这是一座没有路的山，又或者路不在我们所走的地方，总之，我是糊里糊涂之跟着同事们去登的山，说穿了，这是我第一次，也是最后一次的探险活动，因为我天生是个胆小鬼，如果一开始知道要做这样的冒险活动，说什么我都不会去的，但到了那里我就没有退路了，只好硬着头皮往上走。

起初，还有一点点路的痕迹，但是当我们爬了一会儿以后，就没有什么路可以走了。冷雨落在身上，都没有感觉，因为所有的注意力已经集中在如何往上爬上，我偶然一回头，发现自己已经身处山腰，我往下一看感到头晕目眩，再也不敢往下看了。走到一处，发现一个不大的山洞，我们几个人就挤在山洞里，让几个有经验的同事先上去，上去之后，他们找来一些藤条，放下去拉我们，我们就这样一个一个的被拉上去，正在这时，有个同事的手机却不合时宜的响了起来，接起来一听，发现是保险公司打来，要他参加保险。这让我更加的为自己的处境而担忧。再后来，我们听到了几声鸡叫声，知道山顶上有人家，心里才稍微的放松了一些。于是就派一个先上去问路，后来他们请来了几个山里人，拿一根非常粗大的绳子，把我们一个个被拉了上去。这样的经历真是难忘。

二、从吃的角度谈谈卫生与健康手抄报内容

　　其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，多画画健康手抄报，增强身体免疫力。

　　人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

　　良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如：要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

　　其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。

　　说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

三、我尊敬的人

在我的脑海里就有那么一个素不相识的人——她就是我每天放学看见的那个清洁工，他是城市的美容师。，我尊敬她.那是一名普通的清洁工，但在我的心中却有着不一般的地位。

那年冬天，天气十分寒冷，天下着大雪，我早早的起了床，出门时，眼前的一幕使我惊呆了：干净的地上找不到一处有雪，我以后了：是谁这么早起床扫地？第二天一早起来，情景却是跟昨天一样，于是我便下决心一定查出真正的“幕后黑手”。

第三天天气更冷了，在凌晨五点时，我边悄悄的爬了起来，走出门去。刚一出门，一阵寒风便打到我的脸上，我不禁打了一个寒颤。那时的天是灰蒙蒙的，我隐隐约约看见一个模糊的身影，正在远方摇晃。我走近后定睛一看，原来是一个身穿清洁服的清洁工正在扫雪。只见他的头上和鼻子上冒着细小的汗珠，嘴中呼呼的喘着热气，看过去十分疲惫，但这不但不影响她的扫雪，反而使她更有劲儿了。我震惊了：这么冷的天她挨得住吗？她为什么放着舒服的被窝不去睡，反而来这儿为大家服务呢......我百思不得其解，经过一次又一次的相遇，哦！我终于明白了。

她宁愿一人脏，也要为万人带来清洁，为万人带来方便。她不因付出是否得到回报，默默无闻的扫着扫着，她用勤劳的双手打扫着环境，真是城市的美容师。啊！您的行动好似烙印一般深深印在了我的心中。

四、我喜爱的动物

当我们一天天的长大，脑海里总是有很多抹不去的记忆。这些记忆，有的是快乐的，有的是伤心的。对我而言，我的童年记忆里，有课本，有游戏。然而，最让我印象深刻的是一只和我一起长大的小狗，恰恰。恰恰是一只很讨人喜欢的小狗。记得它刚来我家时，只有巴掌那么大，浑身是雪白的绒毛，而左眼上却是一块黑色的绒毛，像是挨了一拳似的。当我抱起它，他瑟瑟发抖，用怯生生的眼睛看着我。妈妈告诉我，“你们以后就是好朋友了”并叮嘱我要好的照顾它。

当我要去上课时，它就会咬着我的裤脚不让我走，因为，它知道我走了，就没有人陪它玩了。记得有次，我突发奇想，偷偷抱走它，想让它和我一起上学去。可是，就在半路时，妈妈追来了。结果小狗没有被我抱走，我还被狠狠的批评了一顿。虽然遭到了妈妈的阻止，可是，我和恰恰的感情更好了。当我长大一点的时候，我每天都有很多作业要做，因此就不能有很多时间陪它玩了。可是它走是很懂事的趴在我的脚边，安静的睡着。有次，我在写作业时不小心打了个喷嚏，他被我吓醒了。它小心翼翼的看着我，水汪汪的眼睛好象会说话，似乎在问我，是不是生病了。我轻轻的摸摸它的头告诉它，我没有生病，很健康。于是，他又很爱心的低下头睡着了。

这样的例子还有很多，我们在相互的关心下一起成长。我给它喂食，给它洗澡，陪它玩耍。童年的生活很快乐。可是，好景不常，在我上初中的时候，它要被送给别人了。我没有哭泣，而是和它拍了很多照片。我要把它的一点一滴都留在我的记忆里。虽然已经很久没有见到恰恰了，但是恰恰依旧是我最喜欢的动物。只是不知道它现在生活的好吗？因此，现在街头巷尾遇到小狗，我也会很兴奋的迎上去，陪它玩耍。希望别人也可以像我一样爱惜它。与恰恰的相处增加了我的爱心，让我保存了一份快乐的童年记忆。

五、谈谈对环境保护的认识

20世纪中叶以来，环境问题已经成为整个地球的一大危机。人类赖以生存和发展的环境受到了严峻挑战，资源的迅猛开发与快速利用，使其在日益枯竭，生态环境遭到了严重破坏，造成了各种污染事故频频发生。环境问题已经成为当今人类面临的全球性问题之一，引起了各国的普遍关注。

人类必须意识到，人的生存无不依赖于自然生态系统。人类文明与大自然的命运已紧密结合在一起，就如同心灵和躯体一样密不可分。今天，人类不能再以一个征服者的面目对自然发号施令，而必须学会尊重自然、善待自然，自觉充当维护自然稳定与和谐的调节者。从一个号令自然的主人，到一个善待自然的朋友，这是一次人类意识的深刻觉醒，也是一次人类角色的深刻转换。实现这一角色的转换不仅需要外在的法律强制，更需要人类的良知和内在的道德力量。

我们应该倡导一种保护自然、拯救自然的实践态度，今天，人类比任何时候都能领略到气候变化的威胁。如果人类再不行动，那么100年后，巨大的热浪将会席卷地球每一个角落，海洋中漂浮的冰山将有可能融化得无影无踪。保护自然，修复自然，维护自然生态系统的平衡与和谐，应当是我们义不容辞的责任。真能如此，新世纪的人们将会迎来新的希望，人类文明将会走向光辉的彼岸。

六、我的业余生活

抛开书山题海重压的学习生活，我在读书之余喜欢做的事情很多很多，譬如给朋友写写信，与他们谈谈生活的苦与乐，特别是当我有什么烦恼闷闷不乐时，写信便是我最乐于去做的事情了，把一切不快乐的事情都罗列在信上，这样等到写完一封信，一切的烦恼，也烟消云散了。当然，像这样的信，大多数都不会寄出，这样做只不过是为了发泄罢了。如果条件允许呢，也喜欢与同学朋友去游山玩水，但由于受条件限制，去玩也只能去近的地方。假日里，一顶太阳帽，一辆自行车，三五个人，可以快乐地玩上一整天，几个要好的朋友都不是读师范的，她们见到我，便左一个“张老师”右一个“张老师”，的叫个不停，惹得旁人还真以为我是她们的老师呢。

平时除了喜欢写信，游山玩水外，我还喜欢种花，一把烂泥，一个烂盆子，我也会种上花，家里种活的几盆花功劳全归于我，远离家乡，上了师范，我也常想念我的花，常常在家信中附上一句：记得帮我给花浇水。花呢，也给家人照料得很好的。别人说一朵美丽的花，要凭精心浇灌而得，我认为这句话并不全对，因为我最喜欢的太阳花就不必精心浇灌，却照样能开出美丽的花来。初种太阳花，只需把苗种植入盆内，浇上一点水，保证花苗能活就可以，其它的可以不用操心，因为无论天气怎样干旱，它都不会向死神屈服。太阳花结籽，不必收藏，它自己落在盆内的土壤中。冬去春来，自会破土而出，由此，周而复始，它的生命之火，永不熄灭。还有那菊花，水仙花……它们也同样的美。

写信、游山玩水、养花都是我平时爱干的事情，它们给我的生活带来了很大的乐趣，使我每天过得很充实，当然，除了这些，我也经常地看一些书，学一些在学校里所学不到的东西。

七、我喜爱的职业

小时候，我非常崇拜教师这个职业。我清楚地了解人们对它的赞美之词：教师是园丁、是蜡烛、是人类灵魂的工程师，教师是太阳底下最光辉的职业。我的理想就是当一名教师。我现在就是一名受人尊敬的人民教师，我的内心就会感到很激动，因为我打心眼里喜欢教师这个职业，热爱教师这个职业。

社会上的人对教师这一职业看法不一，有人认为，教师是太阳底下最光辉的职业，也有人认为教师这一职业是最没有前途，最差劲的一种职业，我的一位同班同学就曾对我说过她毕业后不会选择当教师，她认为教师这个职业既平淡无奇，又枯燥无味。

我不同意同学的观点，我觉得，教师是一种富于挑战性的工作，人们常说：“教师要给学生一滴水，自己要有一桶水”。在社会飞速发展的今天，学生思想活跃，视野广阔，想得宽，想得深，也想得杂，涉及的问题无花八门，常常超越他们的年龄，所以，做教师的必须掌握丰富的文化科学知识，要加倍努力学习，开拓自己的视野，不断完善自己，只有这样，才能够担负起教书育人的重任。所以说，教师并非是枯燥无味的，虽然我们面对的永远是那么熟悉的课本，但是，面对的学生却在不断变化，天天和那些充满童真的孩子们相处会使你感到无比的快乐，而且，当你看到一批批学生成长为国家建设的栋梁，那种满足和欣慰是不言而喻的。

我喜欢教师这个职业，我会为它献出自己的光和热。

八、我喜欢的一幅画
我的卧室里有一幅画，这幅画是爸爸从西藏带回来的，画上是一匹威武的骏马，我非常喜欢这幅画。
这匹马通体枣红色，一股英雄之气从骨子里透出。它的耳朵好像削尖的竹子，真是“竹批双耳骏”啊！它的眼睛炯炯有神，坚定地怒视着前方，好像要用目光穿透面前的所有屏障。它的鼻孔一开一合地冒着气，好像火车的烟囱喷出的气。它仰天长嘶，声音好像能灌溉田野。它的脸非常英俊，再加上前额上的一条白印，就更加俊美了。它的脖子很粗，奔跑时烈火似的鬓毛随风飘动，非常优美。它的肌肉匀称而健美，前胸上的肌肉一块一块的凸起，充满了力量。它的腿强壮有力，奔跑时四蹄腾空，真是“风入四蹄轻”啊！它的蹄子是黑色的，好似穿了一双黑皮鞋。它的尾巴左右摇摆，像一枝大毛笔，好像已经准备好画一幅美丽的画了。
我看这幅画看得出神，好像已经骑上了这匹我喜欢的马，身披铠甲，在杀机四伏、喊声震天的战场上奋勇杀敌了。
无限忠实是马的品德，无所畏惧是马的精神，是啊，这是多么高尚的品质啊！我一定要向马这位良师益友学习，忠实而且无畏，长大后做一名勇敢、忠心的军人，用忠诚和无畏保卫我们亲爱的祖国，守护我们美丽的家乡。

九、我喜欢的季节：冬天

冬天离我们远去了，新一年的春天向我们走来。春天是国人最喜欢的季节，因而中国的政坛“两会”多选择在春色里启幕。实际上，与春天接壤的冬天，也有其难忘之处。

我喜欢冬天的严寒，严寒磨砺人的意志。正是严寒彰显了松、柏、梅花的傲骨。何况，冬日的寒冷可以抵御，即使工作在室外，朔风阵阵，但添衣加棉，包裹身体，体内是温暖的；不像在夏日的室外，即使脱去一层层衣裳，也无法彻底剥去燥热。

我喜欢冬天的飞雪，飞雪可以雕琢新的世界。在神州中南到北方，一年中总会迎来几场飞雪。那雪花飞舞的日子，给大自然带来特有的美感。纷纷扬扬的大雪漫天飞舞，不一会儿就铺满了屋宇、街道、马路、山峦、树稍，世界被银色柔软的粉末堆积着，任由带风的银色雕刀雕琢成银色的无际盆景，那么晶莹，那么洁白。特别是笔者久居的大院，雪后的世界更是千姿百态，那蘸冰雪的红柿子，那披雪装的劲松俏柏、那挂冰凌的紫色屋檐、那涂银色的公园凉亭，增添了雪后神韵，不仅孩子们喜欢，大人们也体味到冬日的美丽与圣洁。 我喜欢冬天的清冷，清冷使人的大脑变得清醒，有益于阅读与思考。清冷保鲜，燥热生腐。季节何尝不是如此？夏日，人们往往容易昏昏欲睡，有时会用湿毛巾擦擦额头，清醒神志。在清冷的冬日，大脑保持着昂扬的清爽。除去讨厌的雾霾时日，每遇清朗的早晨，万籁寂静，我推开卧室窗户的一条缝，清冷的空气欢快地跳跃进来，我思考着这一天该干些什么，思辨的大脑屏幕上，清晰得像置于清泉上的一页宣纸。

四季轮回，冬去春来，这是一种规律。遵循规律，世界才有序。

十、谈谈社会公德（谈谈对环境保护的认识）

社会公德是人类在长期社会公共生活实践中逐渐积累起来的，是社会公共生活中所必须的、最简单的最起码的道德准则。

人之立身，所贵者在德。在我们当今社会，以德治国，依法治国的形势下，发扬助人为乐、扶贫助困、爱护公物、保护环境的社会公德更是每个公民义不容辞的责任。在这里，我仅对保护环境这一社会公德进行详细的讲述。

环境保护不是一个新鲜的话题了，但是它认识我国乃至世界的重要话题。从工业革命以来，各种水污染、大气污染、噪音污染等环境问题层出不穷。保护环境也就成为我们必须去做的社会公德。而对于日渐恶化的环境，我们又应该采取哪些应对措施呢？

首先，我认为我们应该尽量不用活少用一次性用品，如一次性筷子、一次性塑料袋等等。虽然这些物品给我们的生活带来了很大的便利，但是它使得地球的资源不断地被浪费，也使得垃圾越来越多，最终造成地球环境的恶化。

其次，我们应该节约资源，包括节约用水、节约用电等等。对于可回收的垃圾要将其回收利用。我们可以废物利用，以节省资源。在使用桌椅、电视等各项物品时，要注意保护，使其使用寿命能够尽量地增长。这样才不会是资源消耗的速度远大于资源再生的速度。

最后，我们应当保护动物、保护植物。地球上存在着庞大而复杂的食物链。一种生物消失或许不会影响生物量，但是当越来越多的生物消失，食物链就会出现问题，地球上的生态平衡就会被打破，环境就会进一步恶化。

以上这些都是我能想到的保护环境的措施。希望我们共同努力，做好保护环境这项社会公德。虽然我们每个人能做的并不多，但是只要我们每个人都竭尽所能地去做这项社会公德，我们的环境一定会逐渐改善。

十一、我知道的风俗（我喜欢的节日）

我知道的风俗（喜欢的节日）很多：有春节、清明节、端午节、中秋节等等，这些节日都是我国的传统节日。

我就来说说春节吧。春节是中国所有节日中规模最大最热闹的节日，过春节又叫“过年”。即使是千里之外的人都会赶回来跟家人团聚，过一个和和美美、团团圆圆的快乐年。过年时，小孩子那就更开心了，不仅可以吃到美味的食物，穿上漂亮的衣服，而且还可以拿到压岁钱。有一首儿歌我至今还记得：小孩儿小孩儿你别哭，过了腊八就杀猪；小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年。腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三；二十三过小年，二十四扫房子，二十五做豆腐，二十六去买肉，二十七宰公鸡，二十八把面发，二十九蒸馒头，三十晚上熬一宿，初一初二满街走。糖瓜祭灶，新年来到，老头儿要顶新毡帽，老太太要件新棉袄。穿新衣，戴新帽。姑娘要花，小子要炮，噼噼啪啪真热闹。

春节的前几天，家家户户都要打扫卫生，把屋里屋外打扫得干干净净。大年三十是最忙碌的一天，人们一大早就起来，杀鸡宰鹅包饺子，打年糕。还有呢，就是挂灯笼贴春联。除夕晚饭，非常丰盛，一家老小围在一起吃团年饭，很热闹！吃完年夜饭，一家人一起放烟火，看中央电视台的春节联欢晚会，一片快乐祥和。 新年的第一天，也就是正月初一，大家都出门拜年，不管认识的还是不认识的，都会相互道一声过年好，。在这天还有一个习俗,就是绝对不能在上午扫垃圾出门，鞭炮的残渣，嗑的瓜子壳、吃的糖果皮，这些都是象征着财富，把它扫出去了，就暗含这一年将不会积财。（春节，象征着吉祥富贵，又象征着万象更新，所以我很喜欢这个节日。）

十二、难忘的旅行（我的业余生活）（我的假日生活） （我业余生活喜欢外出旅行）

我去过桂林的漓江和落满地，去过柳州的鱼峰山，去过南宁的清秀山，还去过灵山的六峰山等，去过北京的故宫，颐和园，万寿山，香山公园等等吧，其中，给我留下难忘印象的还是桂林的山水。都说桂林山水甲天下，我们这些游客们，乘着木船，荡漾在漓江上，一起去观赏桂林的山和水。

我见过的水很多，有海水湖水溪水，却从没看见过漓江这样的水。漓江的水很静，静得让你感觉不到它在流动；漓江的水很清，清得可以看见江底的沙石；漓江的水很绿很绿的，那种绿，让人感到好像是一块无瑕的翡翠铺在湖底。撑船的船桨激起的微波扩散出一道道水纹，才让你感觉到船在前进，山崖在后移。

我也看到过许多山，泰山香山昆仑山，总觉得觉得桂林那边的山很奇特，奇特的样子就是一座座山峰拔地而起，没有一座是相连的，并且有的像老人，有的像巨象，有的像骆驼，各式各样奇奇怪怪的样子，让人看了之后浮想联翩；桂林的山很秀气，有的像翠绿的屏障，有的像新生的竹笋，再加上山中的五颜六色的小花，色彩十分明丽；桂林的山很险，危峰兀立，怪石嶙峋，给我的感觉好像一不小心就会栽倒下来。这样的山围绕着这样的水，这样的水倒映着这样的山，再加上空中云雾迷蒙，山间绿树红花，江上竹筏小舟，让你感到像是走进了连绵不断的画卷，真是“舟行碧波上，人在画中游”。

总之，去桂林那一趟的旅行让我印象深刻，至今难以忘怀，如果有机会，我会再去桂林看看，重温旧梦。（利用业余和假日的时间四处旅行是我执著的爱好。既能感受大自然的美丽壮观又能陶冶自己的情操，是很好的一个休闲活动。