首页> 详情

拉丁舞窍门之臀部练习的片断

2015-05-20 |浏览:78945次
分享到: 
  衬托出结实的小蜂腰,性感美臀又是关键,没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉,用力将髋关节提到最高点,停留片刻,再反方向提到最高处。
  直击要害:扁平下垂的臀部。
  动作小贴士:脊柱拉直,臀部后翘,同样保持挺胸姿态,上身基本不动

(责任编辑:王翔)


声明:文章版权归原作者所有,本文摘编仅作学习交流,非商业用途,所有文章都会注明来源,如有异议,请联系我们快速处理或删除,谢谢支持。


(原文章信息:标题:,作者:本站编辑,来源:全息网,来源地址:)

上一篇: 拉丁舞窍门之腿部局部练习

下一篇: 拉丁舞窍门之扭动腰肢的练习片断

-----主办-----

河南省乡村振兴协会

-----承办-----

河南省乡村振兴协会产业与信息化专业委员会

河南金农达供应链管理有限公司

河南全息农业科技有限公司 

-----协办-----

全息数字科技