一提起秋季养生，大家的第一反应就是秋季该养肺。有人说秋天是养肺的黄金季；也有人说秋季养肺是秋季养生的重中之重；甚至还有人说：秋季不养肺，一年养生全白费！并且在中医五行中秋季也对应着人体的肺部，指出秋季要养肺，那么你知道秋季为何要养肺吗？

  秋燥伤肺，需及时润肺立秋之后，气温已经明显下降，虽然“秋老虎”还在虎视眈眈的盯着，但是属于秋天燥悄然降临。秋天太阳光照减少，自然界的阳气也日渐衰弱，阴寒也日渐加强，雨水减少，天气干燥。这种凉而干燥的气候，就形成了秋燥。

  秋燥即是中医理论中的“风、寒、署、湿、燥、热”六邪中的燥邪。它通常从口鼻入侵，一路长驱直入攻占肺部。使人出现咳嗽、呼吸不畅等问题，从而伤及肺部。所以，此时保养肺部就显得尤为重要。

  秋季易咳嗽，久咳伤肺秋季，气候干燥，空气的湿度降低。凉而燥的空气，进入呼吸道，会引起呼吸道极大的不适感。易发咳嗽或者干咳无痰、口干舌燥等症状。肺津伤则见口干、舌燥、咽痛、目涩、鼻出血、干咳少痰、皮肤粗糙、大便干结等症状。

  虽然，咳嗽只是一个症状，短时间的外感咳嗽对人体没有多大的影响。但是，如果长时间的咳嗽，就必然会伤及肺部。因此在秋天这个凉而燥，易发咳嗽的季节里面，我们更应该注意肺部的滋润与养护。

  秋季干燥，肺火旺盛秋季天气的典型特点就是干燥，降水量降低，空气中的湿度降低，水分湿度不足。干燥的空气，由呼吸系统进入肺部，容易导致肺火旺盛。肺火旺盛会使人出现口干舌燥、流鼻血、咽喉疼痛、长痘等症状。此时，很容易出现发热、咳嗽等病症。