对于热爱露营的人而言，寒冷的天气绝不是放弃户外活动的理由。相反，冬季露营独有的魅力同样值得探索和体验。不过，与此同时，冬季气温的低迷也带来不少不便。常年在零度以下徘徊，夜间温度更是更低，低于-10℃的情况也时有发生。在这样的环境下，最容易遇到的户外杀手就是失温。

  失温了怎么办？

  1、立刻取暖

  失温状况出现后，应尽快转到背风处，裹好睡袋或厚衣物。若没有多余的衣物，可将背包清空，包住下半身，尽力保住体温。

  2、饮用高热量流质食物

  意识恢复一些之后，可补充一些浓糖水、热巧克力等高热量流质食物，提高身体的热量与舒适度。

  3、向队友求救

  如果失温严重，本人已无法行动，一定要及时知晓队友。此时队友要将其做好安全转移，注意平移、轻放，避免表皮的冷血回流到心脏，导致心率失调。

  避免失温的有效措施

  ①、必要技能——三层穿衣法

  ·贴身层

  作为贴身衣物，主要作用是保暖和排汗，尽可能保持身体的干爽。选择的标准应当为“舒适”、“透气”、“排汗速干”，市面上很多品牌都有速干面料的衣物。

  ·保温层

  保温层的衣物主要的作用是保暖以及减震。在三层穿衣法中，保温层弥补了外层冲锋衣偏硬不舒服的不足，并能够在寒冷的环境下最大程度上锁住体温，减少热量散失，有效防止失温。

  ·防护层

  防护层的功能除了防风、挡雨，最大程度上避免风寒效应以外，还要能够在复杂的自然条件下给予身体最强的保护，避免尖锐的树枝、岩石等对身体造成的伤害。除此之外，帽子、手套、袜子等配件也很关键。

  ②、其他准备工作

  1、携带充足的高热量食物

  同样的环境、体质、衣物等条件下，不同的食物也会带来不同的感受。干冷的饼干和暖暖的热巧，吃下去的感受是不一样的。因此，建议携带足够的巧克力、士力架、能量胶等高热量食物。

  2、准备一些干燥衣物

  冬季天气降雪较多，地上极易产生积雪，衣物和鞋袜如果防水性能不好很容易被打湿。此时，一定要将湿掉的衣物换下来。

  3、携带取暖装备

  可以带上柴火炉、煤油炉、电热毯等取暖设备；火锅、烤肉等高热量食材；烤箱、电磁炉等家电电器。