你知道这个病中的“卒中”该怎么读吗？它的正确读音应该是cùzhòng(谐音“促众”)。世卫组织研究表明，目前中国脑卒中发生率正以每年8.7%的速率上升，发病者约30%死亡，70%的生存者多有偏瘫、失语等残障。

　　23日，吉林大学第一医院神经内科专家提示，高血压、高血脂、高血糖是脑卒中的三大高危因素。

　　52岁护士患了脑梗塞

　　“就在我们身边，可竟然没得到筛查。”昨日，吉林大学第一医院神经内科教授饶明俐说，前不久，该院一位52岁的护士，患脑梗塞倒在病床上。“只需量个血压，测下血糖、血脂，很简单，就把这病挡在门外了，可她却没做。”饶明俐说。

　　专家介绍，很多人对健康麻痹大意，而脑卒中这类疾病是积蓄以久，瞬间发病的，如果平时不注意筛查，很难预防。

　　我省是脑血管疾病高发区

　　“我省脑血管等卒中发病率120/10万左右，比十年前提高了三倍。”饶明俐说，“东北是全国脑血管疾病高发区，而我省又是东北三省的高发区。”

　　由于东北人的特殊饮食习惯，导致高血压患者较多；而气候的突然变化也是发病率较高的主因，“血压超过180mmHg的病人，如果平均气温变化超过4℃，就容易发病。”饶明俐说。

　　“青年卒中”发病率增高

　　“有数据表明，约九成脑卒中患者都曾患有高血压等心血管系统疾病，而且脑卒中致残率高达75%，存活者中90%有不同功能缺失，不得不引起重视的是脑中风逐年年轻化。”吉大一院神经内科杨弋教授介绍，家族有高血压遗传史、体型肥胖以及长期抽烟者、缺少运动和心理压力较大者，都属于心脑血管的高危人群。

　　从近几年临床情况来看，很多年轻人吸烟酗酒、运动量少、高热量饮食、过度熬夜，这些常年累月的不健康生活方式下，就导致了“青年卒中”的发病率不断增高，有很多正值青壮年的患者在工作生活中毫无症状地突然倒下，让人惋惜。

　　预防：低盐少油多运动

　　“卒中疾病是可预防可治疗的，最重要的就是养成一个良好的生活习惯。”据饶明俐介绍，做好预防首先要戒烟，其次饮酒要适量，习惯喝酒的人应控制在一天饮酒别超过一两。

　　饮食方面尽量吃低盐低脂的食物，及时饮水，绿茶、豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用。多吃蔬菜瓜果、五谷杂粮，限量食用动物脂肪，蛋类及海产品则不可缺少。

　　运动也是不可忽略的，可饭前饭后散步、周末徒步等，但切记稍微出汗即可。生活工作中调整情绪，避免长期精神紧张或劳累，避免过度激动、紧张。

（责任编辑：王翔）

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