1.水果

平时多吃蔬菜水果也是有帮助的。水果虽然酸酸甜甜的，但是里面也含有碱性物质，对胃酸过多的人也是有帮助的。但是胃酸过多的人，是不能吃杨梅、柠檬等含酸太高的水果。

2.面食

面食属于弱碱性食物，可稀释和中和胃酸。豆浆、粥等液体可以稀释胃酸，对胃粘膜有保护作用。可以吃馒头和面条等碱性面食，以平衡胃中的酸碱度。

3.苏打饼

苏打饼中含苏打成分较高,可以中和胃酸,比较适合胃酸过多的人食用。尽管苏打饼对胃病很有好处，可是也不能够毫无节制的进食，过多摄入可是会适得其反。

4.小米粥

可以在胃酸的时候喝上一些小米粥。本身粥可以暖胃，会让胃舒服一些。而且小米粥是属于碱性食物，所以喝下去之后可以综合胃液中的酸性成分，起到调理胃的功能。

5.蜂蜜

蜂蜜有利于健脾胃，特别是用温水冲成蜂蜜水，有利于肠胃吸收。可以在饭前一小时喝杯蜂蜜水，能有效的抑制胃酸分泌，缓解胃反酸症状。

6.蔬菜

高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。胃病不是一朝一夕就能痊愈的，需要靠长时间的调理。所以养成健康的饮食习惯最为重要。多吃对胃有益的食物，避免刺激性食物。持之以恒，相信一定会痊愈的。