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老年人进行穴位按摩养生认穴按摩养生的方法

2021-04-13 |浏览:35440次

人到老年具有健康的身体不只能让自己的晚年生活的更愉快，还能削减儿女对自己身体的忧虑。那么白叟怎么具有健康的身体呢？让我们了解一下几个正确按摩的办法，协助白叟具有健康的身体。

1、按摩双侧风池穴，翳风穴风池穴在项部，枕骨之下微垂头耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改进基底动脉供血状况。极医治以改进全身营养状况。这是白叟最常用的按摩办法之一。

2、按摩四白穴四白穴鄙人眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处。此穴多气多血影响该穴对颅内供血效果最好。

3、按摩印堂穴印堂穴坐落两眉头连线中点。该穴有改进脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的效果。

4、影响委中穴委中穴坐落腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经其经脉循行能够从头顶入里联络于脑，影响此部位可直达脑府，使脑筋清利浑身舒爽。以上诸穴迟早各按一次一次20分钟可替换运用。每次任取一组长时间坚持能有用防备老年痴呆。到耄耋之年仍能耳聪目明思想明晰反映灵敏我们不妨一试。

（责任编辑：刘倩影）

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