富氢水是指富含氢气分子的水。日文是水素水和还原水。富氢水中的氢离子具有抵抗恶性自由基、延缓衰老、调节免疫和促进身体代谢等作用。

  人体在生活过程中产生活性氧自由基，而它就是人类所有疾病发生发展的最常见的病理机制。医学研究发现氢分子具有抗氧化作用，对预防疾病具有直接意义，喝富含氢分子水，可以改变体质，保持健康。

  孙学军教授认为：“没有氧气人是活不了的，没有氢气人可能是活不好的。我们提出来一种新的概念，就是叫选择性地抗氧化。氢气就是专门对这些有毒有害的、活性特别强的自由基，进行有选择性的中和作用，是一种具有选择性的抗氧化工具，这也是氢气对身体有很大益处的重要基础。”

  富氢水的好处，氢水指含有微量氢分子的水，具有较高的安全性，长期饮用一般对人体没有坏处。氢水作为一种选择性抗氧化物质，具有较好的潜在医学应用价值，且对体内多个生命活动过程均具有调节作用，但氢水的本质还是水，其医学功效有限，不能替代药物使用。

  1、解酒、护肤：富氢水具有高强度的抗氧化还原能力，可以清除体内过量的氧自由基，包括酒精代谢过程中出现的氧自由基，因此具有一定的解酒作用。由于人体衰老与空气氧化有一定关系，饮用具有抗氧化作用的富氢水，可能有一定的护肤效果，但具体效果因人而异;

  2、辅助缓解疾病：富氢水具有较高抗氧化性，长期饮用可在一定程度上辅助减少致炎因子，降低氧化应激，抑制细胞凋亡。研究表明富氢水具有缓解2型糖尿病、高血压的作用，但作用甚微。同时富氢水具有微弱促进嘌呤代谢的作用，长期饮用可以在一定程度上降低血尿酸水平，从而辅助减少痛风发作并减轻症状，但效果因人而异;

  3、改善记忆力下降：富氢水由于其较强的还原性，长期饮用，可在一定程度上，恢复受活性氧抑制的神经细胞分裂繁殖的能力，从而对记忆力下降起到一定抑制作用，但效果甚微。

  富氢水虽非药物替代品，却展现出诸多益处，如促进抗氧化、改善身体代谢等。