选自《少儿画苑》国际少儿书画大赛
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均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品，保持营养均衡。
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充足睡眠：保持规律的作息时间，确保每天有足够的睡眠时间。
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适度运动：多参与户外活动，保持身体活跃，注意运动安全。
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科学用眼：控制使用电子产品的时间，保持正确的用眼姿势和距离，定期休息眼睛。
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关注心理：留意孩子的情绪变化，鼓励他们表达感受，培养积极的心态。
（责任编辑：秦远）
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(原文章信息：标题：，作者：王小多，来源：《少儿画苑》编辑部，来源地址：)
