虽然温度升高了，人体感觉外部比较热了，但是身体内部阳气还是比较虚弱的，通过生姜可以增加人体的阳气。生姜除了补助人体内的阳气之外，对于一些虚寒型的胃病、干呕、恶心也有一定的食疗作用。不过胃热的人不适合吃生姜。胃热的表现是嘴巴苦、嘴巴干、便秘。早上的时候阳气比较弱，吃生姜有助于提高人体的阳气。但是不能贪吃。一般每天吃5~6克为好，也就是三片姜的量。
生姜泡脚
睡觉之前用生姜泡脚，可以起到排毒祛湿的功效。生姜属温，可有效驱除湿气。中医还认为生姜通过足部经络促进身体排毒，增强身体的运化功能。夏季排毒对身体非常之重要，因为夏季体热，很容易导致热毒聚集在体内，产生一系列疾病。
夏季用生姜泡脚还可逼出身体里的寒气。有人问，夏天这么热体内还会有寒气吗？小编告诉大家，夏季体内依然有寒气，这些寒气来自于空调、冷饮等制冷物品。
生姜泡脚还有减肥瘦身的功效，睡觉之前用生姜泡脚还可以刺激脂肪燃烧，起到减肥瘦身的作用，特别对于腿部脂肪的燃烧有很好的效果。
（责任编辑：王翔）
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