有些家长认为如果宝宝的食物中盐稍微放的多一些可以让宝宝吃起来更香，但其实这种做法是错误的，专家指出，如果宝宝过多地吃盐，对身体健康以及成长发育会带来很大的危害。

宝宝生长发育需要摄入钠，它广泛存在于宝宝体内各个组织器官内，可以起到调节体内水分、增强神经肌肉兴奋性、维持酸碱平衡和血压正常的功能。但如果过多对宝宝健康的危害也是不容忽视的。

1、影响心脏和肾脏。
 
我们知道宝宝的各个器官都没有发育完善，钠的吸收主要在小肠，因此粪便中排出的钠很少，正常情况下，每日摄入的钠只有小部分是身体所需，大部分通过肾脏从尿排出，因此，如果摄入过多的钠对宝宝肾脏的负担是非常大的，严重可能引起肾衰竭。同时宝宝身体在通过尿液排出过多的钠时还会引起体内的钾的流失，钾对人体的肌肉活动，心肌舒缩都有重要作用，过多的流失将造成心脏肌肉衰弱、功能减退。
2、易患呼吸道疾病。
 
高盐饮食可导致口腔唾液分泌减少，细菌。病毒在口腔和咽部的存活几率大大增加，同时由于食盐中的钠具有较高的渗透性，会影响口腔和咽部上皮细胞的防御能力，当免疫力降低时，病毒等病原微生物就会乘虚而入。此外，由于血中氯化钠浓度增高，可使体内干扰素减少以致宝宝抵抗力降低。
3、使宝宝容易感冒。
 
过多摄入盐分可使口腔唾液分泌减少，从而使细菌和病毒存在于上呼吸道。高盐的渗透作用可杀死上呼吸道的正常细菌，使病菌乘机兴风作浪，引起上呼吸道感宝宝夏季出汗较多，或宝宝出现腹泻、呕吐时，宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些。应注意给宝宝从饮食中补充。
 
4、智力发育会受阻。
 
宝宝盐分摄入过多会影响其体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。