准备：二位大蹲，背对1点，双手右托按掌。
做法：双腿踮脚跟，双手向右晃手起法儿。随即双脚跳起，空中右腿盖腿打左手，左腿勾脚旁吸，左膝至腋下，顺势左转一周。落地回准备姿态。
说明：
1．准备时重心不能坐死在脚跟上；空中后背要挺拔；落地需有控制，不可落死。
2．掌握了单一小飞脚动作，可进行圈小飞脚练习，也可在组合中作为连接动作运用。
（此文摘自上海音乐出版社出版的《中国民族民间舞基本功技术训练教程》）
（责任编辑：王翔）
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