在旁腿转的训练基础上，主力腿半蹲，动力腿向旁打开，以快速的蹲跳转身，形成连续的原地旁腿舞姿旋转。
 

    以旁腿蹲转为基础，发展为二种复合性旁腿跳转技巧。
 

    做法：
    (1)第一种主力腿在跳转中直立半脚尖，形成半脚尖上旁腿舞姿转。
   
    节奏：
    1—6旁腿跳转。
    7—8  主力腿立半脚尖旋转二周。
 

    (2)第二种主力腿在跳转中，主力腿左半蹲的位置上推地跳起，动作腿同时向旁、向后打开，在空中形成旁燕式舞姿转体一周。

 

    
    节奏：
    1一6旁腿跳转。
    7—8推地空中旋转一周。