全面放开以后，全国各地几乎都进入了第一波感染高峰，身边80%的人都阳了。我们公司30多个人，只有老板没阳，最后就他一个“光杆司令”在上班。其实这并不是个例。在全面放开以前，公司人突然变少了，大家都会吃惊地问：“你们公司怎么辞退了那么多人？”，全面放开后，公司人突然少了，大家都会问：“你们公司的人都阳了吗？”

  “吃了没”似乎成了人与人之间的招呼语，在这之前，中国人见面的习惯用语一般都是“吃了没？”。由此可见，这个病毒感染率有多高，可以达到异口同声的地步。

  有些人感染后，不到一周就顺利地实现了抗原转阴，恢复的状态也非常好，很快就回到了上班的队伍当中。而有些人，在抗原转阴后，依然过得并不轻松，似乎换了一个身体。出现全身乏力、咳嗽不止、胸闷气短、失眠多梦、掉发严重等症状，甚至有些还失去了味觉和嗅觉，吃啥也不香。

  全面放开已经过去快1个月了，路面的交通由开始的稀少又变成了拥堵的状态，地铁、公交里虽然时不时地会传来咳嗽声，但总体还算是好的，至少这些人还能正常去上班，开启正常的生活模式。然而，并不是所有人都有这么幸运，有些人在“阳过”后，虽然抗原转阴了，但由于出现了各种不适的症状，生活还没有完全恢复到开始的状态。

  有些人感觉自己恢复得很好，急于去洗头、洗澡，结果不小心就二次又阳了，这就是为什么说身体的修复是需要一定时间的，切不可操之过急。洗澡，这样一件平常的事，却能让很多人再次“中招”，说明这个病毒就是不简单。受过伤害的身体不能再受到风寒，现在正处在冬季，冲凉时容易受寒，一旦受寒，病毒很可能再次在体内侵入。

  总的来说，即使抗原转阴了，身体看上去没有什么大碍，想要进行夫妻之间的活动时，最好间隔一周左右的时间，这样对身体的康复有一定的帮助。否则因为某些原因再次阳了，那之前的努力康复岂不是白费了？

  另外，抗原转阴后，如果出现这些症状，一旦要及时观察，出现异常时要及时就医。

  1、咳嗽不止

  咳嗽让人很痛苦，严重影响睡眠，如果咳嗽时间过长，而且情况严重，已经影响到说话和吞咽食物，建议去医院就诊，以免耽误了病情。

  2、身体乏力、胸闷气短

  有些人在抗原转阴后依然身体乏力、胸闷气短，稍加运动就会气喘，如果持续时间过长，超过五天，情况严重的，建议去医院就诊。也可在家观察自己的呼吸频率是否正常，如果异常一定要及时就医，特别是家里的老人。

  3、嗜睡、昼夜颠倒

  有些人转阴后嗜睡、昼夜颠倒、气喘严重，这里特别是指老年人，家人一定要观察老人的血氧饱和度是否正常，有条件的家庭可以备一个血氧仪，一旦异常要紧急就医。

  近日，前央视主持人樊登痛失两位至亲冲上了热搜，家中的老人看上去状态很好，没想到情况突然，血氧异常，还有一个心脏骤停，这些对于老年人来说都是非常危险的。

  病毒无情，专攻身体较弱的人群，老人、孩子、孕妇或患有基础疾病的患者，都很容易受到病毒的青睐，他们在抵抗病毒时更为被动。作为家人，一定要密切关注，不可大意，以免悔恨终生。

  经历三年疫情，相信很多人都意识到了身体的重要性。在我们平时的生活中，一定要注意身体的保养，有一个良好的作息习惯和饮食习惯。

  睡眠对于每个人来说都是非常重要的，特别是现在的年轻人，很喜欢熬夜玩手机、吃宵夜，其实这都是在透支自己的身体，不要以为自己年轻，身体可不吃这一套，迟早会为自己的这些不良习惯买单的。

  另外，喝酒抽烟，有些人是一辈子乐在其中，饭后一支烟，赛过活神仙，有烟有酒才叫人生。烟和酒对身体并无益处，为了家人和自己的健康尽早远离。

  适当锻炼身体也是很有必要的。“阳康”后医生不建议剧烈运动，但我们可以散步、做操以及一些力所能及的运动，切勿久坐不起，这是不利于身体康复的。

  但是，在锻炼身体的同时，一定要注意控制时间，不要运动过量，要注意休息，即使是散步也要控制时间，不要太过疲劳，否则容易适得其反。

  抗原转阴后，如果身体依然出现了各种不适的症状，切不可大意，特别是家里有老人、孩子、孕女以及有基础疾病的患者时，要特别留心，以免发生意外。

  病毒依然猖狂，“阳过”的人不要大意，不要以为“阳过”就安全了，事实上很多人都经历过二次感染。外出一定要戴好口罩，做好防护措施，与人保持适当的安全距离。相信病毒很快就会远离，我们终将回归正常的生活当中。