音乐治疗的方法根据目标对象在治疗中的参与方式，可将其分为主动式、被动式、综合式三种。
  主动式音乐治疗注重病人的参与，疗效较佳，目标对象偏向于自理老人、半自理老人；被动式也称为接受式，目标对象以非自理老人为主，是通过聆听音乐的过程来达到治疗的目的，但并非简单的听音乐，而是积极地听、仔细地听，是一种欣赏一种领悟；综合式则是依据实际情况同时或交替选择治疗方式。

    主动式音乐疗法

  主动式音乐疗法，首先强调的是歌唱的姿势与呼吸的位置。身体保持直立，全身放松，双目平视前方，自然状态为最佳；而后是胸腹式呼吸法，腹式呼吸可以达到肺活量的极限，彻底排除肺下积存的害气体，促进呼吸循环，增强肺部功能。

  吸气时要有种惊讶的感觉，一瞬间将大量的气吸入丹田之处，然后在发音时用气息吹动声带振动发声。

  歌曲演唱时，可以事前进行逐字逐句的示范，将自己的歌唱感受传达给老人们，向老人讲解歌曲中的含义和感情，引导他们带有感情的去演唱。

  除了歌唱之外，还可以采取朗诵歌词的治疗方式。朗诵歌词时需用口腔、鼻腔、头腔、胸腔四腔共鸣，不仅能振动中枢神经及五脏六腑，催动身体内气机的流动，还能疏通经络增强体能，要求吐字清晰、语言圆润、声音雄厚。

  在大声朗读歌词时，我们要求老人们带着感情去朗诵，用歌唱的状态去朗诵。朗诵歌词还会引起胸腹之间的横隔肌上下大幅运动，促使肺吐纳更多的空气，转入下一次吸气动作时就可以吸入更多的新鲜空气，从而增强心肺功能。

  所选的歌曲需是符合老人的年龄层次，歌词的内容贴近老人的生活（年轻或是现在）为主，由此歌词带来的内容，更能使得他们回忆起过去美好的时光带来的精神上的愉悦。

  除了演唱和朗诵之外，还可以采取适当的活动增强老人的参与感。

  活动的形式可分为：①“肢体律动”，即将歌曲中编入简易动作，让老人们边唱边跳，例如“拍手歌”；②“声音传递”，即将老人们围成一圈听音乐传送手中物品，由某人背对老人随机播放和暂停音乐，而被“花”选中的老人就被邀请上前表演节目；③“口号歌”即老人们手拉手围成一个圆圈，以某人为中心围着转圈跳舞三大类。

  被动式音乐疗法

  被动式音乐治疗主要指的是接受式音乐治疗，其强调聆听音乐以及由聆听音乐所引起的各种生理心理体验，主要采用歌曲讨论、音乐回忆、音乐想象三种方法。