近年来青少年心理健康问题呈上升发展趋势，咨询青少年抑郁方面问题的家长数量明显增多。青少年情绪不稳较为常见，自残甚至自杀悲剧时有出现。

  面对这些问题，我们要多倾听孩子的讲解一起探寻解决困难的方法。

  家长：

  不少家长发现孩子有自伤行为时愤怒并惊讶，管孩子与孩子沟通需要讲究方式方法。

  ①及时发现并制止自伤行为

  父母应尽早发现孩子的自伤行为并予以坚决制止，避免行为的强化。

  ②学习接纳，提高养育技巧

  家长要学会接纳孩子的各种状况，提高亲子沟通技巧，给孩子提供积极的心理支持，引导、提高孩子的情绪表达和管理能力。

  ③处理好父母自身的情绪

  父母应该管理好自己的情绪，不要把自己在事业、生活、人际交往中的负面情绪发泄在孩子身上。

  ④了解心理健康知识，科学应对

  家长可以主动了解一些儿童青少年心理健康方面的科普知识，及时与老师沟通掌握孩子在学校的表现。不要讳疾忌医！

  学校：

  ①接纳关心学生，个体化帮助

  学校应该关心、接纳有自伤行为的学生，积极与家长沟通。

  ②建立预防与预警机制

  学校应纠正校园排斥、孤立及欺凌行为，建立自伤行为的预警机制，提高学生整体的心理健康水平。

  社会：

  会应该纠正大众对于自伤行为的错误认知和不良态度，并向青少年提供正确的处理方式和求助途径，给予有自伤行为的儿童青少年更多的理解、重视和引导，避免歧视和污名化。