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2021-04-07

本专题编辑：

人间春四月，保健好时节

古语有云“一年之计在于春”，养生也是如此。对于疾病的预防，春季是关键性的时段。从春天开始，我们就应提前有针对性地养护五脏，为健康未雨绸缪。因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。

春季“花”样多

人间四月百花开，犹如片片霞云，春光点缀得异常绚丽。其实花也是很好的食疗，有些还特别适合这个季节食用。[查看详情]

在如今这万物复苏的大好春光里，花丛树影中，总不乏频频举起相机、手机的面孔。不过，不是所有人都能将大自然的慷慨馈赠安心收下。[查看详情]

春天是万物生发之时，中医称之为“阳气始生”。人体刚升起的阳气汇聚于头部，还比较微弱，颈项部为连接头和身体的交通要道，所以，春天保护好头颈部是很重要的。如何保护好头颈，可以学习以下养生技巧，帮助我们生机勃勃地度过美好春天。[查看详情]

古语有云：“背者，胸中之府”。在《素问·金匮真言论》中不仅有“病在肺，俞在肩背”一说；《灵枢·本脏篇》中也有“好肩背厚者肺坚，肩背薄者肺脆”的记载。而且，中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都在背部进行。[查看详情]

肝脏是人体非常重要的器官，具有解毒、代谢、造血、储血等生理功能。“熬夜、酗酒、过度用眼、情绪郁结等不健康的生活方式可能导致现代人肝脏受损，而肝脏一旦受到损伤，在发病早期几乎无明显症状，极易被忽视，错过最佳治疗时机。[查看详情]

一年之计在于春，春季是万物复苏的好季节，同时也是养生保健的黄金时段。尤其是肝不好的人，更要把握春季养肝期。平常适量吃些补肝食物，有助于肝脏健康。但是说到补肝食物，很多人还是一头雾水。今天就来说一说，春天养肝护肝的食物都有哪些吧。 [查看详情]

根据中医学阴阳五行学说，春季对应五行中的木，木遇春而旺，而人体五脏之中，肝脏属木，故春季易使肝旺。若肝气过于旺盛，则可能出现烦躁易怒、头晕、目眩、耳鸣等不适，同时一些慢性肝病患者也易在春季症状加重，因此春季要重视养肝护肝。[查看详情]

春季是万物复苏的季节，人们更加开始注重养生，因为春天是一年最开始的季节，春季养生做的好，可能一年之内都会更加的健康，因此，人们会在春天调养好自己的身体。

《黄帝内经》两千年前就提出了“五…[查看详情]

研究表明，睡眠与免疫密切相关，正…[查看详情]

据《2017-2022中国健康养生行业市…[查看详情]

免疫系统是人体的防御系统，抵抗外…[查看详情]

“春夏养阳，秋冬养阴”，“冬病夏…[查看详情]

每当春天到来天气转暖的时候，老人…[查看详情]

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心之夏舞，舞动的不仅是夏日的热情…[查看详情]

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