准备：四拍。后两拍蹉步起法儿。
1—2右腿前踢跳起，空中双腿前后分腿两次，第二次成右腿前吸，双手经前向后展开。
说明：
1．空中上身保持直立，重心要前移。分腿的动作幅度要小而快。
2．落地时，主力腿的胯要向前顶保持上身舞姿。
（此文摘自上海音乐出版社出版的《中国民族民间舞基本功技术训练教程》）
（责任编辑：王翔）
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