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状元补品——山药

2015-09-02 |浏览:7054次 | 编辑: 加载失败
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  上榜理由:山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。
 
  最佳吃法:蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃,营养损失最小。
 
  最好搭配:枸杞。山药和枸杞搭配来熬粥,能更好地发挥滋补效果。

(责任编辑:王翔)


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(原文章信息:标题:山药,作者:网络,来源:全息网,来源地址:)

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